餐后活动的组织策略

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餐后活动的组织策略：

由于每个孩子的身体状况和家庭因素不同，在进食速度和饮食习惯上总是存在差异。一些孩子吃得快，一些孩子吃得慢。这就要求我们的老师积极引导，尽量缩短时间差。对于平时吃饭很快、急于进去下一环节的孩子，教师要告知他们吃饭太快的坏处，及时纠正和提醒。饭后，老师要提醒孩子们自己收拾碗碟、桌子等。

幼儿园可以为孩子准备一些合适本班孩子年龄特点的图书，比如男孩子喜欢迷宫、棋类的书籍，女孩喜欢小公主、芭比之类的书籍。老师也可以让孩子们带一些自己喜欢的书到幼儿园与孩子们分享。因为很多孩子不会读书，也不会自己读书。

吃饭后的运动方式

按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。

按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。

活动目标：1 、让幼儿学会布置餐桌和分发餐具。2、培养幼儿良好的餐桌礼仪习惯，以及愿意为他人服务的优良品质。

核心要素：值日生不怕累吃饭前做准备；小围裙身上系，?摆桌椅发餐具。

活动准备：使用写有值日生字样的小围裙、餐具、擦桌子抹布、图书。

基本过程：一、导入活动老师说：老师知道小朋友你们一个个都是讲卫生、爱劳动的孩子，你们还会每天都争当值日生，心甘情愿地为其他小朋友服务。我们今天要学的，也是如何当好一名值日生。

二、关键步骤：老师完整地做一遍示范。

1、系上围裙，说：今天是我当值日生，我得先把手洗干净了。

2、洗手后擦桌子(两遍)。

3 、值日生检查小朋友的手是否洗干净。

4、分发餐具，先发碗、再发盘子，最后发筷子和勺子(放在碗的右边)。

三、示范后与小朋友分析今天的成绩。

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