寝室生活小常识

网上有关“寝室生活小常识”话题很是火热 ，小编也是针对寝室生活小常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

学生宿舍生活小常识 生活中总会遇到一些麻烦事，尤其是远离家人在外求学的学子 ，为此小编特意找了一些宿舍生活常识
，希望对大家有所帮助：

1 、医疗保健常识

A、什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊 ，必要时请同学陪同
，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。 ①发热 ，体温在38.5℃以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下
，或者心跳节律不匀，忽快忽慢）； ③各种大出血 ，如外伤出血
、呕血、咯血 、五官出血等； ④昏厥
、休克、抽搐 、眩晕； ⑤急性中毒
，如药物中毒
、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管 、气管有异物； ⑦急性腹痛，如急性阑尾炎
、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻 、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤 ，如骨折
、脱臼、烧（烫）伤 、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻
、呕吐
。

B、如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生
，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说 ，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣 。像孩子一样
，对环境中的色彩 、声
、光、香味 、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程
。 ②广交朋友 ，积极处世。与朋友一起
，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜 ，郁郁寡欢的自卑心理 。 ③乐观开朗的人生态度
。无论在学校里或家庭中
，避免过多的抱怨
、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见 。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕 、焦灼或责难
。 ④对问题当机立断 ，不要左思右想
，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想 。 ⑤珍惜时光
。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊 ，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱
、体育活动 。 ⑦必要时可运用“心理防御机制 ”进行自我调节。

2、饮食卫生常识

A 、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃
。 ②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时
，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜 ，不宜饭前或空腹时吃 。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽
、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖 、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压
、脑溢血
。 ④加工后吃：菠菜、笋 、洋葱
、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B 、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上
，要防止患处肿胀 。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液 ，并来回搓患处
。 ③口臭：嗅丁香树
，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之 ，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法
，将干的洋李脯放在水中或苹果汁
、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水 ，最好在早餐前吃
，以疏通那些谷类纤维 。 ⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱
。 ⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水 ，将姜切碎约一茶匙放入热水中 。 ⑦晕车：咀嚼一些小姜片
。

C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是较简便，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜 、生姜
、干辣椒、柠檬 、柑橘
、可以食用的花卉、鸡肉 、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜
、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等 。 ②长期多食富含饱和脂肪酸的食物
，如肉类 、人造黄油等。谷物
、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力 ，引起感冒
。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此
，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施

如何调节情绪在日常生活中 ，要提倡心理卫生
，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态 。具体来说 ，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣
。像孩子一样
，对环境中的色彩 、声
、光、香味 、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友 ，积极处世 。与朋友一起
，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜 ，郁郁寡欢的自卑心理
。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨
、挑剔和指责 。遇事不忘超脱
，放弃一切成见
。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕 、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，不要左思右想 ，犹豫不决 。问题一经决定
，不要再去多想
。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活 。 ⑥从事适度的文娱
、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节
。

46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6. 喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多

7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石

9.睡前三小时不要吃东西.会胖

10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11.刚出炉的面包不宜马上食用

12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13.天天喝水八大杯

14.每天十杯水.膀胱癌不会来

15.白天多喝水.晚上少喝水

16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛

17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量

19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃

20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下

24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理

26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑

28.苹果是机车族、瘾君子 、家庭主妇的常备良药 ，一天一颗
，才能让自己有个干干净净的肺

29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法

30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌

33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌

34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌

36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性

37.不抽烟.拒吸二手烟

38.适量饮酒,不拚久.不醉酒

39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

42.每天摄取均衡的饮食,不过量

43.维持理想体重.不过胖

44.保持规律的生活与运动

45.保持轻松愉快的心情

46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

有关生活小常识的题目和答案？

日常生活安全小常识

1.上公共汽车或者是地铁,如果没有座位，可尽量背靠车体而站 ，稍微观察下周围人的情况
，避免被盗。

2.如果背了双肩背上车，而且站在车体中间,防止被盗的办法除了保持警惕 ，留心观察周围人的情况外
，可以借车体的运动身体做定时的摆动 。这样如果小偷从后面碰你的包你会察觉到，而且做的也比较自然 ，比经常回头要好的多，而且非常不赞成把背包背在前面
，怎么看怎么像孕妇非常不雅观
。

3.消费要发票。看清楚盖的章是否就是他们的章,如果不是，你有权利要求其更换 ，这样便于之后的维权 。

4.旅途中要保持警惕不要轻易信任别人
，特别是不要轻易吃别人的东西，喝别人给的饮料!!自己的饮料瓶口要做记号!!出去上洗手间回来要查看记号是否给动过!

5.买东西的时候 ，自己的大额钞票如果在别人手里过了一边又回到自己手上
，就要小心一点了，是不是被掉了包 ，换成假钞了!

6.到陌生的地方银行提取现金
，出来以后尽量打车走
。

7.只身一人和朋友出去玩，一定要把自己的行踪告诉亲人 ，或者知心的朋友。

8.不要随便签字.签字前也要看好文件要你承担什么责任!!这个不多说了
，教训太多了 。

9.尽量不要在公众论坛上吐露家庭信息，包括家里电话、门牌
、亲人信息、照片等隐私
。

10.作为第三方和其他两方处理协议方面或者金钱借贷方面的事物的时候一定把自身的责任标示清楚!!否则很容易沾上官司!

生活小常识简短

1 、不能喝已反复煮沸的水吗

可以喝。有人认为：反复开水 ，亚硝酸盐超标，就会引发癌症 。实际上
，虽然经过几次加热后水确实会产生一些亚硝酸盐，但实验室的数据表明 ，经过几次煮沸后
，自来水中的亚硝酸盐含量仍远低于不错饮用水标准
。无需担心“氮中毒
”和“致癌性”。

2
、过多的水会增加肾脏的负担吗

相反，只要肾功能和心脏功能正常 ，就鼓励多喝水 。饮用水是补充水分。每个人的身体需要和运动量都不一样
。可以根据自己的情况每天饮用1.5至2升水
，尿液颜色为亮**。多喝水，可以改善便秘 ，减少尿酸
，冬天干燥气候，喝水也可以滋润口腔和喉咙 。

3、剩下的食物要冷却放冰箱吗

与“将热菜直接放入冰箱 ”相比 ，当温度降低到相同温度时
，细菌会在食物中产生更多的细菌
。如果冰箱中的储存时间不长，那么增加的细菌仍然在可接受的范围内。但是 ，建议将食物直接用保鲜膜包裹在冰箱中，不要等待它冷却 。这样做会增加细菌数量
，但只会增加一点电量
。

4 、塑料包装可以加热吗

有一些类型的保鲜膜，有些只能用于包装低温或常温食品 ，有些具有更好的性能
，可以承受微波加热的高温。请查看包装上的“公差温度
”和“适用范围” 。只要塑料包装上标有“微波加热 ”，请随意使用
。

5
、发烧时不能吃鸡蛋吗

可以吃。有传言说鸡蛋蛋白质含量高 ，吃饭时发烧
，会增加体内热量，这不利于疾病的恢复 。目前没有研究证明这一说法
。吃完东西后 ，不同的食物会给身体带来不同的热量。但是吃一两个鸡蛋的额外热量对体温几乎没有影响 。

6、红葡萄酒可以软化心血管吗

不可以。许多人认为它可以软化血管
，因为红葡萄酒含有白藜芦醇等成分
。事实上，红葡萄酒中白藜芦醇的含量不高 ，每天喝一点对氧化和动脉硬化都没有效果。红葡萄酒中12％至15％的酒精不容忽视 。包括世界卫生组织（WHO）在内的许多当局明确反对使用酒精来保护血管或心脏
。

1.谁有一些简短的生活小常识

楼主你好 很高兴回答你的问题 [健康生活小常识] 1 、常吃夜宵
，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2
、一个星期只能吃四颗鸡蛋 ，吃太多，对身体不好 。 3、鸡 *** 含有致癌物
，不吃较好
。

4 、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5
、早上吃水果是金 ，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜 。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多
。 7 、空腹时不要吃番茄 ，最好饭后吃。

8、早上醒来
，先喝一杯水，预防结石 。 9
、睡前三小时不要吃东西 ，会胖
。

10、少喝奶茶
，因为高热量 、高油
、没有营养价值可言，长期饮用 ，易患高血压、糖尿病等疾病。 11 、刚出炉的面包不宜马上食用！ 12
、远离充电座
，人体应远离30公分以上，切忌放在床边 。

13、天天喝八杯水。 14 、每天十杯水 ，膀胱癌不会来
。

15
、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡
，喝太多易导致失眠，胃疼 。

17 、多油脂的食物少吃 ，因为得花5~7小时去消化
，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡
。 18
、下午五点后 ，大餐早早吃
，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉、葡萄柚
、全麦面包、菠菜 、大蒜
、番瓜、低脂牛奶 、鸡肉
、樱桃 。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 21 、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点
。

22
、每天喝酒不要超过一杯
，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ， 睡前30分先服药 。

忌立即躺下
。 24 、酸梅具防止老化作用
，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25
、掉发因素：熬夜，压力 ，烟酒，香鸡排
，麻辣锅，油腻食物 ，调味过重的料理 。 26、帮助头发生长：多食用包心菜
，蛋
。

豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 27 、每天一杯柠檬汁，柳橙汁 ，不但可以美白还可以淡化黑斑 。

28、苹果是机车族
、瘾君子、家庭主妇的常备良药
，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌
，尽早戒烟
。

才是最健康的做法。 30
、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇 ，临产前 。

生产完后
，更年期
。 31、抽烟，关系最大的是肺癌 ，唇癌，舌癌
，喉癌，食道癌 ，也与膀胱癌有关。

32 、饮酒导致肝硬化
，引发肝癌 。 33
、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌
。

34、食物过于精细 ，缺乏纤维；含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35 、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 ，胃癌 。

36
、食品中的黄曲毒素
。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟
，拒吸二手烟 。 38 、适量饮酒，不拼酒 ，不醉酒
。

39
、减少食用盐腌
，烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 。

41 、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食 ，不过量
。

43
、维持理想体重，不过胖。 44、保持规律的生活与运动 。

45 、保持轻松愉快的心情
。 46
、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

回答完毕 谢谢 。

2.尊重生命,善待生命的生活小常识（短一点）

生活常识1. 匪警：110
。

2. 火警：119。3. 急救：120 。

4. 红十字会急救中：：999
。5. 交警：122。

6. 天气预报：121 。7. 查号台：114
。

8. 快递服务：185。9. 邮编查询：184 。

10.报时：117。11.消费者协会投诉电话：1231512.吃海鲜后 ，不要吃维C含量高的食物
。

13.杜鹃花不能种植在碱性土壤中。14.竹子不能种植在酸性土壤中 。

15.香蕉放在冰箱中容易烂
。16.巧克力最好不要放在冰箱里。

17.吃生鸡蛋并不好
，因为生鸡蛋中有细菌 。18.不要用湿手触摸插座
。

19.饭前便后要洗手。20.红灯停，绿灯行 。

21.蜻蜓低飞要下雨
。22.过马路要走斑马线。

23.不要随意玩火 。24.遇到小火及时扑灭
。

25.火灾自救：（1）熟记通道 ，不坐电梯。 （2）蒙鼻避烟
，匍匐撤离 。

（3）暴露自己，寻求救援。26.不能酒后驾车
。

27.下雨时不能躲在大树下。

3.环保小知识（短的50字左右）

生活中可回收资源主要有： （1）废纸：报纸、书本纸 、包装用纸
、办公用纸、广告用纸 、纸盒等；注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收. （2）塑料：各种塑料袋
、塑料泡沫、塑料包装 、一次性塑料餐盒餐具
、硬塑料、料牙刷 、塑料杯子、矿泉水瓶等； （3）玻璃：玻璃瓶和碎玻璃片
、镜子、灯泡 、暖瓶等； （4）金属：易拉罐
、铁皮罐头盒、牙膏皮等. （5）布料：主要包括废弃衣服 、桌布
、毛巾、布包等 如每回收1吨废纸可造好纸850公斤 ，节省木材300公斤
，比等量生产减少污染74%；每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料；每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨，比用矿石冶炼节约成本47% ，减少空气污染75%
，减少97%的水污染和固体废物. 到目前为止已经威胁人类生存并已被人类认识到的环境问题主要有：全球变暖 、臭氧层破坏
、酸雨、淡水资源危机 、能源短缺
、森林资源锐减、土地荒漠化 、物种加速灭绝、垃圾成灾
、有毒化学品污染等众多方面. （1）全球变暖是指全球气温升高.近100多年来，全球平均气温经历了冷-暖-冷-暖两次波动 ，总得看为上升趋势.进入八十年代后，全球气温明显上升.1981~1990年全球平均气温比100年前上升了0.48℃ .导致全球变暖的主要原因是人类在近一个世纪以来大量使用矿物燃料（如煤、石油等 。

4.有哪些简单实用的生活小常识

生活小常识小窍门； 1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤
、烫伤
，抹上少许牙膏，可立即止血止痛 ，也可防止感染
，疗效颇佳
。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉 、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后 ，拿来擦玻璃窗
、纱窗
，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐 、食用碱粉 ，用手抓搓一会儿后用清水浸泡
，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶 ，爽嫩可口 4 
、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清
，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩 ，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后
，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干 ，放到厕所或沟渠里燃熏
，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能 。

6  、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生 ，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔
，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生 ，只要将表层翻到中间再焖即可
。 7 
、烹调蔬菜时如果必须要焯
，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里 ，这样即保存营养
，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀 ，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒
，这样炒出的鸡蛋蓬松 、鲜嫩、可口 。 9
、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥 ，或者用它煮一煮浓淘米水
，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香
”：炖肉时用陈皮 ，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷
，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香 ，回味无穷
。

11 、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点
，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟 ，等面中麦胶蛋白吸水膨胀
，充分形成面筋后再包饺子 12 
、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油 ，香气浓郁，但香精油极易挥发
，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入 ，以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时
，不可碰触机门玻璃，以免烫伤 。

拿出烘干的衣物时 ，要小心衣物上的金属部分
，如拉链 、纽扣等，以免烫伤
。 14 
、如果衣领和袖口较脏 ，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟
，再进行正常洗涤，就能洗干净。

15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤 、炖肉时 ，要先往砂锅里放水
，再把砂锅置于火上，先用文火 ，再用旺火 。 16 
、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉
，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口 ，而且由于淀粉含谷胱甘肽
，对维生素有保护作用。

17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉 ，在米饭上面放一块面包皮
，盖上锅盖，5分钟后 ，面包皮即可把糊味吸收
。 18  、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多
，则要减少洗衣粉用量。

避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境 ，可令洗衣机更耐用 。 19 
、煮饺子时要添足水
，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子 ，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底
，饺子的色泽会变白，汤清饺香
。

20  、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤 ，事实上
，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后 ，会有70%的维生素C溶解在菜汤里 。

21 、白袜子若发黄了
，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤
。 22
、如何使用砂锅3：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上 ，切不要放在瓷砖或水泥地面上。

23 、烧荤菜时
，在加了酒后，再加点醋 ，菜就会变得香喷喷的 。烧豆芽之类的素菜时
，适当加点醋，味道好营养也好 ，因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹：用餐时，衣服如果被油迹所染
，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除
。

25 
、用残茶叶擦洗木、竹桌椅 ，可使之更为光洁。把残茶叶晒干
，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后 ，还可装入枕套充当枕芯
，非常柔软 。

26  、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出 ，随即放入温开水中浸涮一下
，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了
。 27 
、炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前 ，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下
，然后再炒，这样炒出来的虾 ，味道更鲜美。

28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热 。另外
，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。

29  、煮鸡蛋时 ，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会
，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂 ，且易于剥掉
。 30 
、男子剃须时
，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱 ，不仅对皮肤无 *** 
，而且泡沫丰富，气味清香 ，使人有清凉舒爽之感。

31 、风油精的妙用（1）：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精
，随着风叶的不停转动，可使满室清香 ，而且有驱赶蚊子的效用 。 32  、刷油漆前，先在双手上抹层面霜
，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭 ，再用香皂清洗
，就能把附着于皮肤上的油漆除掉
。

33 
、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟 ，便可除去卤水味
，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜 。

34 、面包能消除地毯污迹：家中的小块地毯如果脏了 ，可用热面包渣擦拭
，然后将其挂在阴凉处，24小时后 ，污迹即可除净
。 35  、手表受磁
，会影响走时准确。

消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环 ，将表 。

5.有没有一些生活小常识

1
。

常吃宵夜，会得胃癌
，因为胃得不到休息2。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多 ，对身体不好3 。

鸡 *** 含有致癌物
，不吃较好4
。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果5。

早上吃水果是金 ，中午吃水果是银
，晚上吃水果是铜6 。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多7。

空腹时不要吃蕃茄 ，最好饭后吃8
。早上醒来
，先喝一杯水，预防结石9。

睡前三小时不要吃东西 ，会胖10..少喝奶茶
，因为高热量、高油，没有营养价值可言 ，长期饮用，易罹患高血压
、糖尿病、等疾病11..刚出炉的面包不宜马上食用12..远离充电座
，人体应远离30公分以上，切忌放在床边13..天天喝水八大杯14..每天十杯水 ，膀胱癌不会来15..白天多喝水
，晚上少喝水16..一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠 ，胃痛17..多油脂的食物少吃
，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃易昏昏欲睡18..下午五点后 ，大餐少少吃
，因为五点后身体不需那么多能量19..10种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉
、葡萄柚、全麦面包 、菠菜
、大蒜、番瓜 、低脂牛奶
、鸡肉、樱桃20..睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老21..最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22..每天喝酒不要超过一杯
，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌 感染的机会23..服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ，睡前30分先服药，忌立即躺下24..酸梅具防止老化作用
，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用25..掉发因素：熬夜 、压力
、烟酒、香鸡排 、麻辣锅、油腻食物
、调味过重的料理26..帮助头发生长：多食用包心菜、蛋 、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27..每天一杯柠檬汁
、柳橙汁 ，不但可以美白还可以淡化黑斑28..苹果是机车族、瘾君子 、家庭主妇的常备良药
，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29..抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌
，尽早戒烟才是最健康的做法30..晚上睡觉前吃钙片为最佳时间，吸收得最充分31..抽烟关系最大的是肺癌
、唇癌、舌癌 、喉癌
、食道癌 ，也与膀胱癌有关32..饮酒导致肝硬化
，引发肝癌33..吃槟榔会导致口腔纤维化、口腔癌34..食物过于精细，缺乏纤维 ，含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发胃癌35..食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 、胃癌36..食品中的黄曲毒素
、亚硝酸类物皆具有致癌性37..不抽烟 ，拒吸二手烟38..适量饮酒，不拼酒
，不醉酒39..减少食用盐腌，烟熏 ，烧烤的食物40..每天摄取新鲜的蔬菜与水果41..每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42..每天摄取均衡的饮食
，不过量43..维持理想体重，不过胖44..保持规律的生活与运动45..保持轻松愉快的心情46..正确饮食习惯：早上吃的像皇帝、中午吃的像平民 、晚上吃的像乞丐另加：睡眠过多睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担 ，使各种生理代谢活动降到最低水平
，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降 。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病 ，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风
。

洗脸过频洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏
，导致皮肤受更多的 *** 而容易衰老。刷牙过久刷牙可清洁口腔和牙齿，防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等 ，但刷牙时间过久会使牙龈损伤
，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎 。

步行过久步行时足弓要保持一定的高度和张力 ，如步行太久，足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折
。擦肤过猛人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米
，是阻挡病菌和侵害射线的天然防线，洗澡狠搓会使这层皮质受损 ，病菌和有害射线就会乘虚而入
，使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。

喝茶过浓浓茶会使胃黏膜收缩
、蛋白质凝固，并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收 ，还会影响睡眠
，茶中含有微量的氟，会使牙齿变色 ，关节变形瘫痪 。生熟混放有些人清晨买菜
，将糕点、油条 、包子等放在篮子里，同蔬菜
、生肉、水产品一起带回家 ，这很不卫生
。

因为菜篮内带有细菌 、微生物
，它们与蔬菜
、熟食均会发生交叉感染，许多肠道传染病如肝炎、菌痢等正是由此而来。物品合用有些家庭一家老小共用一条毛巾 、一只口杯
、一把牙刷、一个盆子 ，这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生，常会闹一人"红眼"
，全家"眼红"，一人肝炎 ，全家患病 。

饱食饮茶饭后饮茶将冲淡胃液
，不但影响消化吸收，对消灭食物中的病菌也是不利的
。研究发现 ，人们吃高蛋白高脂肪食物后立即饮茶的做法是不科学的
，由于茶叶含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质结合 ，使得肠蠕动减慢
，从而延长粪便在肠道内的时间。

鞋跟过高使足趾和前脚掌负重过度，身体前倾 ，胸腰后挺
，导致腰肌韧带损伤，易发生趾外翻 、趾囊炎
、关节骨折等 。

6.小学生广播稿之生活小常识简短一点

1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中 ，会干的很快速。

2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹
，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦 ，然后再用清水冲净
，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小
。

3.乘公交车 ，侧着站更稳。

4.睡觉的时候
，鼻子塞住，很难受 ，在脸上盖一块小手绢（轻薄的就可以）
，过会儿鼻子就通气了 。

5.用吸管喝饮料，防蛀牙
。

6.背上的豆豆 ，用浴盐或者上海硫磺皂
，坚持一段时间就下去了

7.治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。

8.维生素E涂睫毛 ，睫毛会变得又粗又长

9.家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷
，抹在茶渍上，一刷就下来啦 。

10.如果衣物上不小心滴上了油 ，在洗衣服之前
，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精 ，再搓两下
，洗的话就不会有油印子了

7.生活小常识大全

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门
。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼 ，受益无穷
，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用 。

1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤 、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛，也可防止感染 ，疗效颇佳
。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉
、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后
，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、将虾仁放入碗内 ，加一点精盐
、食用碱粉
，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净 ，这样能使炒出的虾仁透明如水晶
，爽嫩可口

4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加 ，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩
，饺子起锅后收水快，不易粘连

5  、将残茶叶浸入水中数天后 ，浇在植物根部
，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏 ，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能 。

8.简短的校园生活小常识

1
、常吃宵夜会得胃癌
，因为胃得不到休息 
。

2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

3 、饭后吃水果是错误的观念 ，应是饭前吃水果 。

4
、女生月经来时
，不要喝茶，尤其是绿茶 ，应多吃补血的东西。

5、空腹时不要吃蕃茄
， 最好饭后吃
。

6 、早上醒来先喝一杯水，可以预防结石。

7
、少喝奶茶 ，因为奶茶高热量
，并且没有营养价值可言 。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病
。

8 、刚出炉的面包不宜马上食用。

9、远离充电座 ，人体应远离30公分以上
，切忌放在床边 。

10
、每天八杯水，膀胱癌不会来
。

11、白天多喝水 、晚上少喝水。

12
、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼、香蕉 、葡萄柚
、全麦面包、菠菜 、大蒜
、南瓜、低脂牛奶 、鸡肉
、樱桃

13、睡眠不足会变笨 ，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 。

14 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）
， 睡前30分先服药，切忌立即躺下
。

15、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

16
、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋 、豆类
，少吃甜食（尤其是果糖） 。

17
、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑
。

18 、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌
，尽早戒烟才是最健康的做法。

19
、适量饮酒，不拼酒、不醉酒 。

20 、减少食用盐腌
、烟熏、烧烤的食物。

21 、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
。

22
、每天摄取均衡的饮食 ，不过量。

23、保持规律的生活与运动 。

24 、保持轻松愉快的心情
。

25、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

9.请快发一些生活小常识,短一点.谢了

生活小常识日常生活小常识 1
、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末 ，轻轻揉搓
，用水漂去盐分即可 。

因为人的汗液 中含蛋白质，不能在水中溶解 ，而在食盐中就能很快溶解
。 2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出
，可使牙刷经久耐 用。

3 、蛋清粘和小瓷器
、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面 ，合 缝后揩去四周多余蛋清
，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和 。放置一、两天后 ，即 使受到较大的外力碰擦
，粘和处也不会断裂
。

4 、壶
、杯、盅等瓷器如积有茶垢 、油渍
、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮 ，以一碗温 水浸泡
，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净 。

中秋节要到了 ，以下是食物类
。 1 、煎鱼不沾锅：将锅洗净
，擦干后烧热，然后放油 ，再把锅转一转，使锅内四处都有 油。

煎鱼时就不会沾锅 。 2
、省油炸馒头：先准备好一碗凉水
，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后 ，立即放入 锅里炸
，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩 、好吃又省油。

3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽 ，封罐冷却后蒸 汽又凝结成水
，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些 ，所以
，好罐头 的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体 ，顶端就会凸出来
。 4
、旧照片变新：照片旧或脏了
，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西 。可用半干的肥皂土擦 镜片两面 ，然后抹匀拭亮
。

用此法，即使到浴室里洗澡
，镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉，在着手解开 。

链子因爽身粉而变得滑润 ，所以不管缠的多紧也能 轻松分开
。 ***防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时
，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。

盐有暂时堵塞汗线的作 用 ，体热就不会散发出去了 。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶
，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子 ，裂痕就会几乎消失不见了
。

***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时
，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾 的香脆可口的状态了 。

***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候 ，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油
。同时要保持汤的沸腾
，不可向煮 其他面类时一般加冷水。

***如何去除指头上的烟垢*** 最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着 ，但是经过耐心的擦拭之后，颜色 就会渐渐退了 。若依然无效的话
，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

***使缩小的毛衣恢复原状的方法*** 在脸盆里注入温水 ，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水
，然后将毛衣浸入，留在毛线上的 皂成份就会溶化
。以两手同时轻轻拉长缩小的部分 ，然后冲水晾乾。

再半乾之时
，先 用手拉开，整出原形 ，用熨斗烫一烫
，就可恢复原来的尺寸 。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气 ，或将湿毛巾铺在凹陷 的地方
，然后用熨斗烫
。

再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。 ***加了酵素的洗衣剂不可用热水*** 含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效 ，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在 布上面 。

虽是酵素洗衣剂也无可奈何
。所以水温还是以三○至六○度为上限。

***如何防止毛衣缩水*** 洗毛衣的原则是一次尽快洗好 。一般而言
，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水 ，所 以不如洗衣精多加一点
，以避免毛衣变小
。

***如何制作透明清亮的冰块*** 就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉 ，制 作出来的冰块就会格外透明 。

***使瓶花在夏天持久的秘诀*** 可再花瓶里滴上一 、二滴漂白水
。漂白水有杀菌果效
，尽管水温高，也能使花茎切口 不易生菌 ，花自然较能耐久。

***不用芳香剂使屋内芳香的方法*** 可利用自己的香水以棉花沾湿香水后
，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮 ，香水就会温热 发挥
，整个房间就会充满香气了 。 ***使凋萎的蔬果复原的方法*** 可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖 ，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水 冲一下
，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。

***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折*** 出外旅行时 ，打开衣箱
，衣服变的皱巴巴的
。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣 物用衣架掉挂在浴室里 ，翌晨
，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。

***去除衬衫衣领
、腋下汗斑的秘诀*** 先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗 ，即可顺利洗净 。 ***使 *** 更为耐用的秘诀*** 为防止 *** 脱线
，可将新 *** 放进冷冻库中
。

等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时 就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗 ，或用砂糖一大匙溶化 的水冲洗
，效果也不错 。

***黑色衣服退色时的补救法*** 1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗 2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看 ***防止白色丝衬衫变黄的方法*** 在洗之前，先涂上牛奶
。如此就能不可思议地防止变黄。

在洗完后 ，最后一次冲水时 加点牛奶，也同样有效果 。这种方法并不需用很多牛奶
，所以
。

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